Sağlık | | haberdizi

Sağlık rss

Günde kaç saat uyumak gerekir?(0)

11 Åžubat 2010

Yetişkin bir insan için günde sekiz saat uyumak çok tehlikelidir. Günde sekiz saat uyuyanların 6-7 saat uyuyanlardan daha erken öldüğü ortaya çıkmıştır. Yetersiz uykunun mantıklı düşünme, IQ ve hafızayı olumsuz yönde etkilediğine dair kanıtlar vardır. Ortalama bir insanın uykuya dalışı 7 dakika sürüyor. Normal, sağlıklı bir insan her gece uykusundan 15 ila 35 kez uyanır. [...]

Günde kaç saat uyumak gerekir?

Mide ülserinin sebepleri nelerdir?

Stres ya ada baharatlı yiyecekler değildir. Mide ülserinin stres yüzünden kaynaklandığı tezinin gerçek dışı olduğu ortaya çıkmıştır. Ülsere bir bakterinin sebep olduğu ortaya çıkmıştır. Her on insandan birinde ülsere rastlamak mümkündür. Helicobacter pylori insan nüfusunun yarısında ve gelişmekte olan ülkelerdeki insanların tamamında bulunuyor. Genelde çocuklukta bulaşıyor ve ömür boyu midede kalabiliyor. Bulaştığı insanların sadece yüzde [...]

A vitamini içeren besinler

A vitamini, göz hastalıklarını ve körlüğü engeller. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve cildi güçlendirir. Ülser hastalığına iyi gelir; soÄŸuk algınlığına karşı birebirdir. Böbrek ve AkciÄŸer’de oluÅŸan enfeksiyonları engeller. A vitamini vücuttaki hücreleri yeniler, kemiklerin ve diÅŸlerin geliÅŸimini saÄŸlar. Antioksidan maddesi ile hücreleri kansere ve diÄŸer hastalıklara karşı güçlü kılar, bu hastalıkları engeller. YaÅŸlanmatı yavaÅŸlatır. A vitamini [...]

Soğuk havalarda nasıl giyinmeli?

İnsan vücudu ani sıcaklık değişimleri yüzünden güçten düşer ve buda hastalığa ve üşütmeye sebep olur. Kışın soğuk günlerinde kat kat giyinerek vücut ısısını yükseltiriz bu iyi bir yol değildir. Örnek vericek olursak: Tıka basa dolu bir otobüste işe gidiyorsunuz ve üstünüzde kat kat giysi var. Otobüste sıcaktan bunaldınız ve terlediniz, indikten sonra vücudunuz terli terli [...]


Bu kategorideki diğer yazılar:


Bağlantı Linkleri